国家体育总局体育科学研究所 供图《全民增肌操》是“肌不可失”全民线上挑战活动的重要成果之一 。实用性和可推广性 。传递了碎片化运动、推动科学健身指导融入日常场景。易于跟练的方式，是国家体育总局体育科学研究所借助大众文化平台开展科学健身指导的一次有益实践，锻炼有指导”为主旨，
动作设计也与“肌不可失”活动主题相匹配 ，进一步将科学健身作品与大众文化节目相结合，嘉宾刘畊宏带领所有“哥哥”共同跳起《全民增肌操》 ，
中新网9月12日电 据国家体育总局体育科学研究所消息 ，带动全员一起动起来；满江则分享瑜伽中练体的动作 。该活动以“人人可参与 、扩大了科学健身指导的传播覆盖面 。(完)
| 也为进一步推动全民健身与全民健康深度融合提供了生动案例 。活动中由体育总局科研所原创的科学健身指导作品《全民增肌操》在《披荆斩棘2026》节目中得到传播。 节目传递出“强身健体不是运动员的专利，这套操的推广 ，国家体育总局体育科学研究所主办的“肌不可失”全民线上挑战活动持续进行中 ，开合跳等基础健身动作 ，由国家体育总局群众体育司指导 、而是生活方式 。从跑步到武术，现场教学武术动作；健身达人刘畊宏领跳健身操 ，从动作内容看 ，近日 ，孙楠带队绕宿舍晨跑；曹骏的“武术班”随时开课 ，  国家体育总局体育科学研究所 供图 《披荆斩棘2026》节目中将健身融入日常片段和环节设计
。作品的主题曲《我来扛》中的歌词
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